ΥΠΝΟΣ

Μελέτη: Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες «σημάδι» αυξημένου κινδύνου άνοιας
ΚΟΣΜΟΣ

Μελέτη: Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες «σημάδι» αυξημένου κινδύνου άνοιας

20 Μαρ 2025 11:02
Πόσο πραγματικά επηρεάζει την υγεία μας η άνοιξη και η αλλαγή της ώρας
ΕΛΛΑΔΑ

Πόσο πραγματικά επηρεάζει την υγεία μας η άνοιξη και η αλλαγή της ώρας

16 Μαρ 2025 11:08
Τι είναι το «sleepmaxxing» που εγγυάται τον τέλειο ύπνο στα social media – Τι λένε οι ειδικοί
ΚΟΣΜΟΣ

Τι είναι το «sleepmaxxing» που εγγυάται τον τέλειο ύπνο στα social media – Τι λένε οι ειδικοί

15 Μαρ 2025 09:00
Παγκόσμια ημέρα ύπνου: Οι μισοί ενήλικες αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου
ΕΛΛΑΔΑ

Παγκόσμια ημέρα ύπνου: Οι μισοί ενήλικες αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου

14 Μαρ 2025 16:31
«Ξύπνησαν» οι αρκούδες στο Νυμφαίο - Ανοιχτό και πάλι στο κοινό το Κέντρο Προστασίας τους
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

«Ξύπνησαν» οι αρκούδες στο Νυμφαίο - Ανοιχτό και πάλι στο κοινό το Κέντρο Προστασίας τους

14 Μαρ 2025 14:36
Γιατί το smartphone είναι το χειρότερο ξυπνητήρι που θα μπορούσατε να έχετε
ΚΟΣΜΟΣ

Γιατί το smartphone είναι το χειρότερο ξυπνητήρι που θα μπορούσατε να έχετε

28 Ιαν 2025 07:40
Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε την ημέρα για να έχετε καλύτερο ύπνο τη νύχτα
ΚΟΣΜΟΣ

Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε την ημέρα για να έχετε καλύτερο ύπνο τη νύχτα

19 Ιαν 2025 17:34
Ο εγκέφαλος δεν «διαγράφει» τις παλιές αναμνήσεις όταν αποκτάμε νέες - Ο ρόλος του ύπνου
ΚΟΣΜΟΣ

Ο εγκέφαλος δεν «διαγράφει» τις παλιές αναμνήσεις όταν αποκτάμε νέες - Ο ρόλος του ύπνου

05 Ιαν 2025 22:39
Έρευνα: Με άνοια συνδέεται η υπνηλία στους ηλικιωμένους στη διάρκεια της ημέρας
ΚΟΣΜΟΣ

Έρευνα: Με άνοια συνδέεται η υπνηλία στους ηλικιωμένους στη διάρκεια της ημέρας

07 Νοε 2024 08:45
Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου
ΚΟΣΜΟΣ

Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου

24 Οκτ 2024 09:24
Αληθινό «Inception»: Ερευνητές πέτυχαν επικοινωνία μεταξύ ατόμων που ονειρεύονταν
ΚΟΣΜΟΣ

Αληθινό «Inception»: Ερευνητές πέτυχαν επικοινωνία μεταξύ ατόμων που ονειρεύονταν

15 Οκτ 2024 08:08
Αυτή είναι η χώρα με την καλύτερη ισορροπία ύπνου και εργασίας
ΚΟΣΜΟΣ

Αυτή είναι η χώρα με την καλύτερη ισορροπία ύπνου και εργασίας

25 Σεπ 2024 09:35
Τα δέκα λάθη που κάνουμε στον ύπνο και πώς να τα αποφύγουμε
ΚΟΣΜΟΣ

Τα δέκα λάθη που κάνουμε στον ύπνο και πώς να τα αποφύγουμε

12 Σεπ 2024 18:08
Ιάπωνας υποστηρίζει ότι κοιμάται μισή ώρα κάθε μέρα και είναι πιο χαρούμενος από ποτέ
ΚΟΣΜΟΣ

Ιάπωνας υποστηρίζει ότι κοιμάται μισή ώρα κάθε μέρα και είναι πιο χαρούμενος από ποτέ

09 Σεπ 2024 12:56
Η αναπλήρωση χαμένου ύπνου τα σαββατοκύριακα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 20%
ΚΟΣΜΟΣ

Η αναπλήρωση χαμένου ύπνου τα σαββατοκύριακα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 20%

30 Αυγ 2024 07:18
Παρακολουθήστε χιλιάδες καρχαρίες να κοιμούνται, καλύπτοντας τον βυθό στην Αυστραλία
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

«Πιτζάμα πάρτι» για χιλιάδες καρχαρίες στον βυθό της Αυστραλίας (vid)

21 Αυγ 2024 08:39
Έρευνα: «Καμπανάκι» για την υγεία οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου
ΚΟΣΜΟΣ

Έρευνα: «Καμπανάκι» για την υγεία οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου

21 Ιουν 2024 10:58
Πότε ο ύπνος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία - Νέα μελέτη αποκαλύπτει
ΚΟΣΜΟΣ

Πότε ο ύπνος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία - Νέα μελέτη αποκαλύπτει

10 Ιουν 2024 16:09
Γιατί το αλκοόλ πριν τον ύπνο στο αεροπλάνο δεν είναι καθόλου καλή ιδέα
TRAVEL

Γιατί το αλκοόλ πριν τον ύπνο στο αεροπλάνο δεν είναι καθόλου καλή ιδέα

09 Ιουν 2024 08:30
Νέα μελέτη ανατρέπει τους λόγους για τους οποίους χρειαζόμαστε τον ύπνο
ΚΟΣΜΟΣ

Νέα μελέτη ανατρέπει τους λόγους για τους οποίους χρειαζόμαστε τον ύπνο

20 Μάι 2024 10:48
Πώς να πετύχετε έναν καλό ύπνο - Είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε
ΚΟΣΜΟΣ

Πώς να πετύχετε έναν καλό ύπνο - Είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε (vid)

20 Απρ 2024 09:00
Μεξικό: Μαζική σιέστα για το δικαίωμα στον ύπνο στο κέντρο της πρωτεύουσας
ΚΟΣΜΟΣ

Μεξικό: Μαζική σιέστα για το δικαίωμα στον ύπνο στο κέντρο της πρωτεύουσας (vid)

16 Μαρ 2024 08:15
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε ανάλογα με την ηλικία σας
ΕΛΛΑΔΑ

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε ανάλογα με την ηλικία σας

15 Μαρ 2024 10:21
Power nap: Τα οφέλη ενός σύντομου υπνάκου για την υγεία και πώς να τα εκμεταλλευτείτε
FOCUS

Power nap: Τα οφέλη ενός σύντομου υπνάκου για την υγεία και πώς να τα εκμεταλλευτείτε

11 Φεβ 2024 16:17
Χρειάζονται και οι άνθρωποι τη χειμερία νάρκη; Η επιστήμη απαντά
FOCUS

Χρειάζονται και οι άνθρωποι τη χειμερία νάρκη; Η επιστήμη απαντά

23 Ιαν 2024 17:00
Άγχος ταχυκαρδία και ανησυχία προκαλεί η έλλειψη ύπνου
ΚΟΣΜΟΣ

Άγχος ταχυκαρδία και ανησυχία προκαλεί η έλλειψη ύπνου

22 Δεκ 2023 22:33
Νέα μελέτη: Οι πιγκουίνοι κοιμούνται 10.000 φορές την ημέρα, για ελάχιστα δευτερόλεπτα
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Νέα μελέτη: Οι πιγκουίνοι κοιμούνται 10.000 φορές την ημέρα, για ελάχιστα δευτερόλεπτα

04 Δεκ 2023 10:47
Διαβήτης στις Γυναίκες: Ο λιγότερος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου
ΕΛΛΑΔΑ

Διαβήτης στις Γυναίκες: Ο λιγότερος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου

14 Νοε 2023 10:08
Μελέτη αποκαλύπτει πως συνδέεται η άνοια με τον βαθύ ύπνο
ΚΟΣΜΟΣ

Μελέτη αποκαλύπτει πως συνδέεται η άνοια με τον βαθύ ύπνο

31 Οκτ 2023 12:31
Οι επιπτώσεις της αλλαγής ώρας στην υγεία και πώς να τις αντιμετωπίσουμε
FOCUS

Οι επιπτώσεις της αλλαγής ώρας στην υγεία και πώς να τις αντιμετωπίσουμε

29 Οκτ 2023 07:18