Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών στην εγκυμοσύνη - Νέα έρευνα
![Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών στην εγκυμοσύνη - Νέα έρευνα](https://img.cnngreece.gr/img/780/max/70/2022/12/23/greek-salad-g5c4370d12_1280.jpg?t=fn_ieqSpT3GRMynPosqHSw)
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τις γυναίκες, διαπιστώνει έρευνα επιστημόνων στις ΗΠΑ.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι γυναίκες που όταν συνέλαβαν παιδί έκαναν μεσογειακή διατροφή, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν προεκλαμψία και άλλες επιπλοκές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Η προεκλαμψία είναι ο συνδυασμός της υπέρτασης στην κύηση μαζί με λευκωματουρία και αποτελεί σοβαρό και ύπουλο κίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες και την καρδιά τους, καθώς και για το μωρό τους.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Νάταλι Μπέλο του Ινστιτούτου Smidt Heart του Ιατρικού Κέντρου Cedars-Sinai του Λος Άντζελες, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 7.800 έγκυες στο πρώτο παιδί τους. Η έρευνα εξέτασε γενικότερα τη σχέση ανάμεσα στη μεσογειακή διατροφή και σε επιπλοκές της κύησης (διαβήτης, υπέρταση, πρόωρος τοκετός, γέννηση λιποβαρούς μωρού, θνησιγένεια κ.α.). Διαπιστώθηκε ότι οι έγκυες γυναίκες που τηρούσαν πιο πιστά τη μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 21% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν την οποιαδήποτε επιπλοκή.
Όπως είπε η Μπέλο, «η πολυκεντρική μελέτη μας επιβεβαιώνει ότι μια πιο υγιής διατροφή σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο επιπλοκών στην εγκυμοσύνη, με χαρακτηριστικό παράδειγμα τη μείωση κατά 28% του κινδύνου για προεκλαμψία». Μάλιστα αυτή η συσχέτιση είναι πιο έντονη στις γυναίκες που θα γίνουν μητέρες για πρώτη φορά μετά την ηλικία των 35 ετών.
Μειωμένος κατά 37% ήταν και ο κίνδυνος για διαβήτη κύησης για όσες κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης έκαναν συστηματικά μεσογειακή διατροφή, δηλαδή έτρωγαν πολλά λαχανικά και φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς, όσπρια, περισσότερα ψάρια παρά κόκκινο ή επεξεργασμένο κρέας και αρκετό ελαιόλαδο.
SPONSORED
![Βρετανία: Το σχέδιό τους για «εθνική ανανέωση» παρουσίασαν οι Εργατικοί στη νέα βουλή](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/0b3fb0ab-AP24199420921182.jpg?t=i2vmUOuTtJzZ8t5IqTKb9Q)
Βρετανία: Το σχέδιό τους για «εθνική ανανέωση» παρουσίασαν οι Εργατικοί στη νέα βουλή
20:05![Στη Ρεάλ Μαδρίτης ξανά το «στέμμα» του ακριβότερου συλλόγου στον κόσμο](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/48c8dd79-AP24198400165723.jpg?t=l7lrraxqPWyvCkAQJwLUZA)
Στη Ρεάλ Μαδρίτης ξανά το «στέμμα» του ακριβότερου συλλόγου στον κόσμο
19:56![Σε εξέλιξη έρευνα για τον εντοπισμό 55χρονου στο Πήλιο](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/06/06/police-(2).jpg?t=g7NEsci4WxWS_rn-JUo3Ng)
Σε εξέλιξη έρευνα για τον εντοπισμό 55χρονου στο Πήλιο
19:49![Ο δεκάλογος μείωσης των τιμών ηλεκτρικού ρεύματος: Τι όφελος και πότε θα δουν τα νοικοκυριά](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/02/15/pexels-fox-1122912.jpg?t=euXYxdkp06YQZC11w9DtKg)
ΔΕΚΑ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ: Ο δεκάλογος μείωσης των τιμών ηλεκτρικού ρεύματος: Τι όφελος και πότε θα δουν τα νοικοκυριά
19:40![Δημοσκόπηση Reuters: Προβάδισμα Τραμπ έναντι Μπάιντεν - Τι φοβούνται οι Αμερικανοί](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/AP24057625752113-(1).jpg?t=30Z_T_PN9cBhPv5ygDkklw)