Μπύρα: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία
![Μπύρα: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία](https://img.cnngreece.gr/img/780/max/70/2019/07/05/julia-nastogadka-AMwYylKQsUc-unsplash.jpg?t=BoNMsWcK5dVoKXvwBRwOcw)
Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.
Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.
Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.
Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.
Μία - δύο μπύρες την εβδομάδα όμως, ωφελούν την υγεία για τους λόγους που θα δείτε στη gallery του Onmed.gr.
SPONSORED
![Νέοι μόνιμοι διορισμοί 10.000 νέων εκπαιδευτικών - Δείτε τις ειδικότητες](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/02fac500-5904770-(1).jpg?t=6OM-4v633ACu-6KpAj_a5w)
ΧΡΗΜΑ
Νέοι μόνιμοι διορισμοί 10.000 νέων εκπαιδευτικών - Δείτε τις ειδικότητες
00:30![Εκδηλώσεις στον κήπο του Προεδρικού Μεγάρου για την 50η επέτειο αποκατάστασης της Δημοκρατίας](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/b7f4a08d-5698210.jpg?t=XQnNx9EGJtA394UvSgGg1w)
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
Εκδηλώσεις στον κήπο του Προεδρικού Μεγάρου για την 50η επέτειο αποκατάστασης της Δημοκρατίας
23:59![«Ναι» από την Κάμαλα Χάρις σε ντιμπέιτ με τον υποψήφιο αντιπρόεδρο του Τραμπ](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/c7123b3a-AP24199694678905.jpg?t=kbwNvmXkE8Pywj_U7z0vWA)
ΚΟΣΜΟΣ
«Ναι» από την Κάμαλα Χάρις σε ντιμπέιτ με τον υποψήφιο αντιπρόεδρο του Τραμπ
23:50![Δίωξη σε βάρος πρώην μέλους της διοίκησης του ΔΣΘ για κακοδιαχείριση στα ταμεία του](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/1711712975845-425529179-THESSALONIKH.jpg?t=sEL4Wk2NjiTRF3TWJm2vXA)
ΕΛΛΑΔΑ
Δίωξη σε βάρος πρώην μέλους της διοίκησης του ΔΣΘ για κακοδιαχείριση στα ταμεία του
23:42![Συνελήφθη ο οδηγός που παρέσυρε θαμώνες καφετέριας στο Παρίσι - Ένας νεκρός, έξι τραυματίες](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/17/eb7cefa4-AP24199464763147.jpg?t=lDrb1Pn_Z9OfydObv7wYGQ)
ΚΟΣΜΟΣ