Κεράσια: Γιατί πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας
![Κεράσια: Γιατί πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας](https://img.cnngreece.gr/img/780/max/70/2019/07/01/geniki.jpg?t=oUQmHLER31z4eWskOdIIkg)
Τα κεράσια είναι μια από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά καλοκαιρινές τροφές, γι' αυτό δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας.
Έχουν έντονη αντιοξειδωτική δράση και πραστατεύουν τον οργανισμό από πολλές παθήσεις.
Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες -παρέχουν μόλις 63 θερμίδες ανά 100gr-, η κατανάλωσή τους ενδείκνυται σε περίοδο δίαιτας.
Δείτε στο Onmed.gr 14 λόγους για να τα εντάξετε, σήμερα κιόλας στην διατροφή σας.
![Φωτιά στην Τροιζηνία - Στη μάχη 10 εναέρια μέσα](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/08/17/AP24226592156856.jpg?t=S_f8L-UjzleDPEu-dZghhA)
ΕΛΛΑΔΑ
Φωτιά στην Τροιζηνία - Στη μάχη 10 εναέρια μέσα
17:37![ΑΑΔΕ: Λαβράκια με φοροδιαφυγή από γνωστά εστιατόρια](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/09/ed274397-6130742.jpg?t=2I-Jf3hUmmIVM6qOubu8hw)
ΧΡΗΜΑ
ΑΑΔΕ: Λαβράκια με φοροδιαφυγή από γνωστά εστιατόρια
17:37![NASA: Προμήθειες για τους παγιδευμένους αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/08/17/AP22349153454642.jpg?t=U5OWAS3ad0FcSN-p2VNaSg)
ΚΟΣΜΟΣ
NASA: Προμήθειες για τους παγιδευμένους αστροναύτες στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό
17:26![Αίγυπτος: Για φαύλο και επικίνδυνο κύκλο αστάθειας στη Μέση Ανατολή προειδοποιεί ο Σίσι](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/08/17/64042b2b-AP23043411503552.jpg?t=YHWkFS6opaE5dTtZNcP0OA)
ΚΟΣΜΟΣ
Αίγυπτος: Για φαύλο και επικίνδυνο κύκλο αστάθειας στη Μέση Ανατολή προειδοποιεί ο Σίσι
17:15![Επιχείρηση διάσωσης τουρίστα που τραυματίστηκε σε πεζοπορία στα Σφακιά Χανίων](https://img.cnngreece.gr/img/320/max/90/2024/07/03/5491c127-5616773.jpg?t=fPOHZBEzgqyYC2HbzWYysQ)
ΕΛΛΑΔΑ