Δώδεκα τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα νεφρά και διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία και ορίζονται από 40% έως 52% για τους άνδρες, από 36% έως 48% για τις γυναίκες και από 29% έως 43% για τα παιδιά.
Η αναιμία, η αφυδάτωση, η εγκυμοσύνη, οι ορμονικές διαταραχές, η φαρμακευτική αγωγή και οι διατροφικές ελλείψεις είναι ορισμένες από τις πιο σημαντικές αιτίες χαμηλού αιματοκρίτη.
Δείτε εδώ τις 12 τροφές για να ενισχύσετε το χαμηλό αιματοκρίτη σας
ΚΟΣΜΟΣ
Χονγκ Κονγκ: Ποινές φυλάκισης έως και 10 χρόνια σε ακτιβιστές υπέρ της δημοκρατίας
12:24
ΚΟΣΜΟΣ
Οι Ουκρανοί πραγματοποίησαν το πρώτο χτύπημα με ATACMS σε ρωσικό έδαφος
12:18
ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Χατζηδάκης: Θα μειώσουμε 12 φόρους - Έμφαση στις επενδύσεις
12:04
ΑΓΟΡΕΣ
CNNi: Γιατί η αγορά των crypto επένδυσε δεκάδες εκατομμύρια στις αμερικανικές εκλογές
11:44
ΚΟΣΜΟΣ
